StartPilates
Pilates
Świadomy ruch, który wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje kręgosłup i poprawia postawę.
Pilates
Pilates to metoda świadomego ruchu, która wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa i prawidłową postawę ciała. To doskonałe uzupełnienie terapii — pomaga utrwalić efekty osteopatii i fizjoterapii.
Ćwiczenia są bezpieczne i dobierane indywidualnie, dlatego sprawdzają się zarówno u osób po urazach, jak i u tych, którzy chcą po prostu zadbać o kondycję, elastyczność i dobre samopoczucie.
Co daje regularny Pilates
- Zdrowy kręgosłupWzmocnienie gorsetu mięśniowego i odciążenie kręgosłupa.
- Lepsza postawaKorekcja wad postawy i świadomość własnego ciała.
- ElastycznośćPoprawa mobilności, równowagi i koordynacji ruchowej.
- Redukcja napięćRozluźnienie, oddech i wyciszenie po całym dniu.
StabilizacjaCorePostawaProfilaktykaPo urazach
Lokalizacja: zajęcia Pilates odbywają się przy ul. Basztowa 1, Kołobrzeg. Po szczegóły i wolne terminy zadzwoń: 609 645 385.
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś
Umów wizytę telefonicznie — dobierzemy termin i formę terapii do Twoich potrzeb.