Oferta treningu
Trening personalny i autorski model hybrydowy — dopasowane do Twojego celu, poziomu i grafiku. Poniżej znajdziesz to, w czym mogę Ci pomóc.
Trening personalny 1:1
Sesje sam na sam z trenerem — pełna uwaga na Twojej technice, tempie i bezpieczeństwie. Idealny start i najszybsze efekty.
Model hybrydowy
Najlepsze z dwóch światów: regularne sesje z trenerem plus samodzielne treningi z gotowym planem — z ciągłym wsparciem i kierunkiem.
Trening pod cel
Redukcja, budowa sylwetki, siła, zdrowy kręgosłup czy powrót do formy — układamy drogę pod to, co dla Ciebie ważne.
Dla początkujących
Nigdy nie trenowałeś albo wracasz po przerwie? Spokojnie wprowadzę Cię w trening — bez stresu i oceniania.
Zdrowie i kręgosłup
Praca nad postawą, mobilnością i wzmocnieniem ciała, żeby codzienność przestała boleć.
Elastyczny grafik
Trenujemy w dwóch lokalizacjach, sześć dni w tygodniu — dopasujemy godziny do Twojego planu dnia.
Trzy kroki do formy
Rozmowa i cel
Zaczynamy od tego, czego naprawdę chcesz i gdzie teraz jesteś. Bez tego nie ma dobrego planu.
Plan i trening
Układam plan pod Ciebie i prowadzę na sesjach — pilnując techniki, tempa i bezpieczeństwa.
Efekty i korekta
Sprawdzamy postępy i korygujemy kurs. Cel się przybliża, a Ty budujesz trwały nawyk.
Ceny i pakiety ustalamy indywidualnie — zależą od formy współpracy i częstotliwości treningów. Napisz albo zadzwoń, a wszystko spokojnie wyjaśnię.
Zrób pierwszy krok — umów trening
Nie czekaj na poniedziałek ani „lepszy moment”. Zadzwoń albo zarezerwuj termin online, a resztą zajmiemy się razem.