Katalog

Nagrania dobrane do sytuacji, nie do poziomu

W Mediti nie zaczynasz od „kursu podstaw”. Wybierasz to, co jest Ci potrzebne dziś wieczorem albo za pięć minut przed spotkaniem.

wieczorne wyciszenie

Nagrania, które prowadzą od gonitwy myśli do spokojnego oddechu i snu bez zaśnięcia z telefonem w dłoni.

przerwa w ciągu dnia

Krótkie sesje na czas między spotkaniami — żeby wrócić do zadania z jasną głową, a nie z resztkami napięcia.

poranna intencja

Kilka minut rano ustawia resztę dnia. Oddech, uważność i spokojne wejście w to, co przed Tobą.

dla najmłodszych

Łagodne, krótkie nagrania prowadzone językiem, który dziecko rozumie — na wyciszenie przed snem i na trudne emocje.

wsparcie w rzucaniu

Sesje wspierające w momentach, w których zwykle sięga się po papierosa — pracują z nawykiem, nie z siłą woli.

praca z pewnością siebie

Nagrania budujące spokojną pewność siebie — do słuchania regularnie, a nie tylko przed trudną rozmową.

Z aplikacji

Tak wyglądają sesje w środku

Każde nagranie ma swój obraz i tytuł — wybierasz nastrój, nie numer lekcji.

Zacznij dziś

Pełny katalog dostępny w pakiecie Premium — 7 dni za darmo.