dr n. med. i n. o zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Poprawiam zdrowie za pomocą diety
Dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Dietoterapia oparta na wiedzy medycznej i doświadczeniu szpitalnym — w onkologii, insulinooporności, chorobach hormonalnych i przewodu pokarmowego.
W czym pomagam
Dietoterapia w chorobie i profilaktyce
Nie ma nic cenniejszego niż zdrowie. W obliczu choroby i wielu sprzecznych informacji trudno się odnaleźć — jestem po to, by poprowadzić Cię rzetelnie.
Dietoterapia onkologiczna
Żywienie w chorobie nowotworowej i w trakcie leczenia — chemioterapii, radioterapii, po operacjach. Wsparcie odporności i masy ciała.
Insulinooporność i cukrzyca
Stabilizacja glikemii, redukcja insulinooporności i wsparcie w cukrzycy — bez głodówek i restrykcji nie do utrzymania.
Niedożywienie i stany pooperacyjne
Odbudowa organizmu po zabiegach i w chorobie przewlekłej. Żywienie, które realnie przyspiesza powrót do sił.
Choroby hormonalne i endometrioza
Dieta wspierająca gospodarkę hormonalną, tarczycę i łagodząca objawy endometriozy.
Choroby przewodu pokarmowego
SIBO, IBS, refluks, choroby trzustki i jelit — jadłospis, który koi układ pokarmowy, a nie drażni.
Hipercholesterolemia i dna moczanowa
Obniżenie cholesterolu i kwasu moczowego dietą — z jedzeniem, które naprawdę chcesz jeść.
Poznaj mnie
Zdrowie to zbyt poważna sprawa, by leczyć je przypadkiem
Nazywam się Maja Czerwińska-Rogowska. Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem ze stopniem doktora nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Pracując w szpitalu, zdobyłam duże doświadczenie z osobami obciążonymi wieloma ciężkimi chorobami, które często wzajemnie się wykluczają.
Dzięki temu wiem, że nie ma trudnych przypadków. Są tylko nieodpowiednio poprowadzone.
Jak pracujemy
Cztery kroki do realnej zmiany
Wywiad i analiza
Dokładny wywiad zdrowotny, przegląd badań i analiza składu ciała — poznaję Twoją sytuację, choroby i cele.
Indywidualny jadłospis
Układam 7-dniowy plan dopasowany do Twoich schorzeń, trybu życia i smaku. Bez restrykcji nie do utrzymania.
Suplementacja i wsparcie
Jeśli jest potrzebna — dobieram plan suplementacji. Przez cały czas współpracy masz ze mną kontakt.
Kontrola i korekty
Na wizycie kontrolnej sprawdzamy postępy i korygujemy plan, aby efekty były trwałe.
Pakiety opieki
Przejrzysty cennik, pełne wsparcie
BASIC
Opieka 1-miesięczna
- Konsultacja 55 min z analizą składu ciała
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- Indywidualny 7-dniowy jadłospis
- Plan suplementacji (jeśli potrzebny)
- Wizyta kontrolna 30–40 min po miesiącu
- Kontakt mailowy i telefoniczny przez miesiąc
PREMIUM
Opieka 2-miesięczna
- Konsultacja 55 min z analizą składu ciała
- Indywidualny 7-dniowy jadłospis na każdy miesiąc
- Plan suplementacji (jeśli potrzebny)
- Dwie wizyty kontrolne — po 1. i po 2. miesiącu
- Stały kontakt mailowy i telefoniczny przez 2 miesiące
- Bieżące korekty planu pod Twoje postępy
Szukasz oferty dla firmy lub warsztatów? Napisz do mnie — przygotuję indywidualną wycenę.
Opinie pacjentów
Zaufali mi na drodze do zdrowia
Najlepiej o efektach mówią osoby, które przeszły tę drogę ze mną — w chorobie, w redukcji masy ciała, w powrocie do formy po leczeniu.
„Niesamowicie kompetentna, zaangażowana i oddana pacjentowi. Czuję, że jestem w naprawdę dobrych rękach.”
„Schudłam 14 kg. Pani Maja podchodzi do pacjenta profesjonalnie, a jednocześnie w jadłospisie potrafi uwzględnić produkty, które lubię.”
Baza wiedzy
Ucz się zdrowia — także między wizytami
Prowadzę podcast, kanał na YouTube i social media, w których rzetelnie tłumaczę tematy żywienia w chorobie, suplementacji i mitów dietetycznych. Sprawdź też darmowy kalkulator kalorii.
Zadbajmy o Twoje zdrowie — razem
Umów konsultację i zacznij od rzetelnej diagnozy: wywiadu, analizy składu ciała i planu ułożonego pod Twoje potrzeby, choroby i smak.