Jak wygląda współpraca
Od pierwszego kontaktu do trwałych efektów
Wiesz dokładnie, czego się spodziewać na każdym etapie. Bez niepewności — z planem i wsparciem.
Umówienie wizyty
Dzwonisz lub piszesz, ustalamy termin i formę — stacjonarnie w gabinecie w Gryficach albo online. Dostajesz informację, co przygotować.
Wywiad i analiza składu ciała
Podczas ~55-minutowej konsultacji przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotny, omawiam Twoje badania i wykonuję analizę składu ciała.
Indywidualny jadłospis
Przygotowuję 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do Twoich chorób, trybu życia i preferencji smakowych — realny do utrzymania.
Suplementacja i wsparcie
Jeśli potrzeba, dobieram plan suplementacji. Między wizytami masz ze mną stały kontakt mailowy i telefoniczny.
Kontrola i korekty
Na wizycie kontrolnej sprawdzamy postępy, analizę składu ciała i samopoczucie, a plan korygujemy tak, by efekty były trwałe.
Przygotowanie
Co zabrać na pierwszą wizytę
Jeśli masz aktualne badania (morfologia, lipidogram, glukoza i insulina, hormony, TSH) — weź je ze sobą. Jeśli ich nie masz, nic straconego: wspólnie ustalimy, co warto sprawdzić, by prowadzić Cię bezpiecznie.
Najlepsza dieta to ta, przy której wytrwasz. Dlatego plan układam z Tobą, a nie przeciwko Tobie.dr Maja Czerwińska-Rogowska
Najczęstsze pytania
Dobrze wiedzieć przed startem
Czym różni się dietetyk kliniczny od zwykłego dietetyka?
Dietetyk kliniczny zajmuje się żywieniem w chorobie — układa dietę jako element leczenia, we współpracy z procesem medycznym. Jako dr n. med. i n. o zdr. z doświadczeniem szpitalnym pracuję z pacjentami onkologicznymi, po operacjach, z chorobami metabolicznymi i hormonalnymi, także wtedy, gdy schorzenia się wzajemnie wykluczają.
Czy przyjmujesz online, czy tylko w gabinecie?
Pracuję zarówno stacjonarnie w gabinecie w Gryficach (ul. Niepodległości 52), jak i online — na konsultacje zdalne zapisują się pacjenci z całej Polski i spoza kraju. Efekt i jakość opieki są takie same.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza wizyta trwa około 55 minut. Przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotny, analizuję dotychczasowe wyniki badań i wykonuję analizę składu ciała. Na tej podstawie powstaje indywidualny jadłospis i — jeśli jest potrzebny — plan suplementacji.
Czy dieta będzie „do wytrzymania”?
Tak. Nie pracuję na głodówkach ani restrykcjach nie do utrzymania. Jadłospis układam z produktów, które lubisz i które realnie zjesz — bo najlepsza dieta to taka, przy której wytrwasz. Nie ma trudnych przypadków, są tylko nieodpowiednio poprowadzone.
Co przygotować na wizytę?
Zabierz aktualne wyniki badań (jeśli je masz — morfologia, lipidogram, glukoza/insulina, hormony, TSH itp.), listę przyjmowanych leków i suplementów oraz informacje o dolegliwościach. Nawet jeśli nie masz badań, przyjdź — wspólnie ustalimy, co warto sprawdzić.
Ile trwa współpraca i czy jest kontakt między wizytami?
Zależnie od pakietu — miesiąc (BASIC) lub dwa miesiące (PREMIUM), z wizytami kontrolnymi. Przez cały ten czas masz ze mną kontakt mailowy i telefoniczny, żeby na bieżąco reagować na pytania i korygować plan.
Zadbajmy o Twoje zdrowie — razem
Umów konsultację i zacznij od rzetelnej diagnozy: wywiadu, analizy składu ciała i planu ułożonego pod Twoje potrzeby, choroby i smak.